Vieillir est dans l’ordre des choses. Quel que soit notre âge, s’impliquer activement dans son maintien en forme représente la meilleure stratégie d’acceptation et de prévention du « bien vieillir ».

La sophrologie, en facilitant une meilleure connaissance de soi et une meilleure compréhension des phénomènes qui se manifestent en nous participe de cette démarche et représente une aide indéniable. Elle vise avant tout à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien et à développer joie, sérénité et bien-être pour les personnes qui avancent en âge. 

Cet accompagnement, à la fois équilibré et harmonieux, est particulièrement bénéfique aussi pour les aidants de personnes vulnérables.